fericirea mamicilor

un forum pt toate mamicile implinite
 
fericireamamiciAcasaInregistrareConectare

Distribuiți | 
 

 Reguli de viata

In jos 
AutorMesaj
MADALINA
Admin
Admin
avatar

Numarul mesajelor : 1546
Varsta : 34
Localizare : sibiu
Data de inscriere : 19/02/2008

MesajSubiect: Reguli de viata   Mier Mar 05, 2008 12:54 pm

1. Ia o PAUZA de 10 minute la cel mult 2 ore de munca. Nu o folosi pentru a fuma, ci pentru a te gandi la tine.

2. Invata sa spui NU fara a te simti vinovat. A dori sa multumesti pe toata lumea este un efort si o risipa enorma.

3. PLANIFICA-ti activitatea zilnica, dar lasa si intervale libere pentru orice neprevazut, constient fiind ca nu totul depinde de tine.

4. CONCENTREAZA-te pe rand asupra fiecarei sarcini pe care vrei sa o rezolvi. Chiar daca beneficiezi de cea mai rapida minte trecerea de la o activitate la alta tot te va obosi pana la urma.

5. Paraseste o data pentru totdeauna gandul ca esti INDISPENSABIL la locul de munca, acasa sau in grupul in care esti obisnuit sa traiesti. Realizeaza ca totul poate continua si fara tine.

6. Inceteaza sa te mai simti RESPONSABIL pentru placerile altora. Nu esti nici sursa tuturor dorintelor, nici eternul maestru de ceremonii.

7. CERE AJUTOR intotdeauna cand este necesar. Cauta insa sa-l ceri celor mai indicate persoane.

8. Separa problemele REALE de cele imaginare pentru a nu pierde timpul si a nu te stresa degeaba.

9. Cauta sa descoperi PLACUTUL in actiunile simple, cum ar fi dormitul, mancatul, plimbatul, fara a crede insa ca asta este tot ceea ce iti poate oferi viata.

10. Evita sa te invalui in NELINISTI si tensiuni. Ia mai bine o mica pauza si apoi intoarce-te la dialog si actiune.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://fericireamamicilor.forumgratuit.ro
IulianaM
fericita
fericita
avatar

Numarul mesajelor : 356
Varsta : 36
Localizare : BUCURESTI
Data de inscriere : 01/03/2008

MesajSubiect: Re: Reguli de viata   Sam Mar 29, 2008 10:04 pm

foarte frumos iubita mea kiss

Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
MADALINA
Admin
Admin
avatar

Numarul mesajelor : 1546
Varsta : 34
Localizare : sibiu
Data de inscriere : 19/02/2008

MesajSubiect: Re: Reguli de viata   Joi Iul 17, 2008 8:09 am

11 reguli de viata


Cele 11 reguli de viata simple, clare, usoare si practice elaborate pentru a ajuta oamenii in transformarea vietii. Obiectivul acestei abordari holistice este de a ridica nivelul calitatii vietii. Aceste reguli va vor schimba viata in sensul ca veti avea control ferm asupra propriei vieti, veti avea mai mult succes si pace sufleteasca.

1. Faceti ceea ce credeti ca e cel mai bine pentru dumneavoastra. In ciuda faptului ca oamenii nu sunt perfecti se pot gasi solutii si decizii bune sau foarte bune daca ne gandim in prealabil si "ascultam" de propria intuitie.

2. Fiti binevoitori. Bunavointa se defineste ca fiind un sentiment de compasiune pentru suferintele si problemele altor persoane incercand sa ii ajutam. Cand suntem binevoitori avem tendinta sa fim mai intelegatori, toleranti, sociabili, grijulii si mai putin critici, certareti, agresivi. Oamenii care sunt empatici si milostivi fac lumea un loc mai bun. Sa fi cinstit inseamna ca trebuie sa respecti si sa recunoasti drepturile celorlalti oameni asa cum ne asteptam ca ceilalti sa ne respecte drepturile. Echitatea (justitia) este absolut esentiala in viata cotidiana deoarece creeaza un mediu de respect reciproc, promoveaza pacea, impiedica suferinta si inselaciunea.

3. Fiti influenti. Cand avem influenta asupra oamenilor si lucrurilor, cand suntem luati in considerare de ceilalti, cand suntem capabili sa facem o schimbare, cand indeplinim sarcinile, cand avem control asupra lucrurilor avem o parere mai buna despre noi, stima de sine creste si vice-versa. Diverse lucruri pot sa ne faca sa ne simtim puternici si influenti. De exemplu: talentul, carisma, aspectul fizic, reputatiea, banii, statutul, intelepciunea, educatia, succesul in intrecerile cu ceilalti, realizarea obiectivelor.

4. Iubiti-va. Nu exista nici un motiv plauzibil pentru care o persoana nu s-ar putea implica in activitati distractive daca nimeni nu are de suferit. Sunt nenumarate si variate activitati de divertisment de care o persoana se poate bucura.

5. Faceti-va prieteni. Trebuie sa intram in viata unor persoane sau cel putin a unei persoane. Daca nu avem acest prieten nu putem sa ne vedem nevoile fundamentale.

6. Disciplina. Daca vreti sa va ridicati stima de sine (moralul), daca vreti sa fiti respectati de ceilalti, daca vreti sa economisiti timp si bani, daca cititi si observati aceste reguli s-ar putea sa obtineti ceea ce doriti.

7. Adaptati-va asteptarile ca sa evitati dezamagirile. Nimeni nu ar trebui sa subestimeze impactul asteptarilor (legate de propria persoana, de ceilalti, de guvern etc.) asupra sanatatii emotionale. Asteptarile nerealiste ale unei persoane sunt cele mai fustrante, ofensive, triste dezamagiri prin urmare el sau ea va deveni foarte nefericit(a).

8. Fiti optimist. Ganditi optimist. Cercetarile arata ca este un avantaj pentru sanatatea mentala mentinerea unui nivel moderat de optimism. Persoanele care tind sa gandeasca pozitiv sunt in general mai sanatoase, fericite, au mai multi prieteni si traiesc mai mult.

9. Nu va neglijati corpul. Pentru a fi fericit si capabil de a rezista transformarilor vietii trebuie sa ne ferim de bolile serioase. Cu toate ca nu putem sa fim imuni la toate afectiunile putem sa minimizam posibilitatea imbolnavirii avand grija de trupul nostru. Acei oameni care s-au obisnuit sa aiba anumite obiceiuri sanatoase (sa nu fumeze, control asupra greutatii, practicarea sportului, somn de 7-8 ore pe noapte, consum de alcool moderat sau deloc, vizite medicale regulate) traiesc mai mult, sunt mai sanatosi si se bucura de un nivel ridicat al calitatii vietii in comparatie cu viata altora.

10. Indepliniti-va misiunea(nile) vietii. Cand ne dorim ca vietile noastre pe Pamant sa fie bine intentionate, semnificative, cand simtim ca avem de indeplinit o misiune devenim neinfricati si increzatori, mai putin rautaciosi si mai iubitori. Dorinta de a indeplini treburile ne ajuta sa infruntam schimbarile vietii. Cand ne dam seama de ce traim devine mai usor cum sa traim. Fiecare persoana e unica, are talente unice. Fiecare om are un scop mai inalt, vise de indeplinit.

Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://fericireamamicilor.forumgratuit.ro
MADALINA
Admin
Admin
avatar

Numarul mesajelor : 1546
Varsta : 34
Localizare : sibiu
Data de inscriere : 19/02/2008

MesajSubiect: Re: Reguli de viata   Joi Iul 17, 2008 8:12 am

si k sa ne amuzam un pic va mai pun cateva reguli de viata laughing


1. Daca 3 persoane spun ca esti beat, culca-te!
2. Daca o scuturi de mai mult de 3 ori, se numeste l***.
3. Nu condu` si bea in acelasi timp. S-ar putea sa versi!
4. Nu iesi niciodata la tabla! S-ar putea sa te impiedici si sa mori!
5. Nu calcati iarba! Fumati-o!
6. Nu tanji dupa bunurile altuia. Fura-i-le!
7. Nu fura de la prieteni...pentru ca-i doare.
8. Daca e sa fi baiat , fi original...poarta fusta!
9. Daca te mananca in c**, inseamna ca nu te-ai sters bine.
10. Daca vrei sa faci 2.600.000 lei cauta in buda la McDonald's, s-ar putea sa ai noroc! ( ask Pulosh` )
11. Daca ai chef de f**** si n-ai ce, dã o l*** sa-ti treaca.
12. Cine rade la urma , inseamna ca nu s-a prins
13. Cine se scoala de dimineata casca toata ziua.
14. Cine sapa groapa altuia inseamna ca-i gropar.




Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://fericireamamicilor.forumgratuit.ro
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Reguli de viata   

Sus In jos
 
Reguli de viata
Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
fericirea mamicilor :: lectii de viata :: reguli de viata-
Mergi direct la: